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中國時報【廖珮妤】

生氣或工作、學業不順心時，有些人會打打枕頭、絨毛娃娃出氣，市面上也有許多標榜紓壓的小玩具，可以讓人又捏又捶紓解不滿。不過精神科醫師提醒，這些捏玩具、打勞保貸款項 枕頭的作法，偶一為之就好，若長期養成習慣，變成排解不滿的唯一方式，恐讓心理負面情緒更多。

加拿大曾有業者推出怒氣房間，供民眾砸東西紓壓，房間內所有物品隨你砸、隨你敲打破壞，但這個行為，看在開業精神科醫師魏福全眼裡，可是大大的NG，他說，暴力的宣洩會養成暴戾之氣，不贊成民眾這麼做。

而同理可推至打抱枕或玩具出氣，魏福全說，這種揍物品、打物品的方式，看起來像是宣洩或申請書 紓壓，但其實是養成一種習慣，練習用怒氣轉化內心壓力，這並非好事。

魏福全認為，過度使用暴力手法宣洩不滿，容易造成認知和情緒單一化，舉例來說，工作上的不順遂，通常是複雜而多元的成因，如果養成習慣，每當出現不滿，就在心裡怒罵老闆或某個同事，想著他的臉，怒捏紓壓玩具，其實只會加深仇恨思考，並強化負面情緒，無助學習轉化或心靈成熟。

打工遊學貸款 台大精神醫學部主治醫師丘彥南則用比較輕鬆的心情看待紓壓玩具，他認為，這種捏捏打打的動作，確實可以短暫發洩輕微情貸款公司 緒，不過必須留意的桃園青年創業貸款條件 是，絕不能成為唯一的紓壓管道。

丘彥南說，尤其對於成長中的兒童與青少年，家長要適度引導他們正向思考、排解煩憂，並且多留意打玩具、揍枕頭的行為，是否增加或促進孩子的攻擊性？如果小朋友從打枕頭變成打小狗，就應制止，並教導他們正確觀念與態度。

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